불안은 어디에서 오는가 (1) 썸네일형 리스트형 법륜스님 명언 (불안을 멈추는 방법) 불안은 어디에서 오는가 불안은 어디에서 오는가? 몸의 이상이 정신에 영향을 주기도 하지만 대개는 마음이 문제입니다. 병원에서 검사를 받을 때 큰 병에 걸린 것 아니냐며 미리 걱정을 하면 실제로 병에 걸리지 않아도 병에 걸린 것처럼 마음이 불안하고 초조해집니다. 불안은 미래에 대한 근심과 걱정에서 옵니다. 미래를 생각하지 말라는 것이 아니고 미래에 집착하면 그 일이 일어날 것 같은 착각이 들면서 불안해집니다. 내일 일은 내일 생각한다고 마음으로 편안하게 생활해보세요. 어떤 일이 벌여졌을 때 불안도가 높은 사람은 그 일을 생각 하느라 밤에 잠도 못 잔다. '큰일이 아니다. 그런 일은 일어나지 않는다'라고 이야기를 해도 불안도가 높은 사람은 생각을 멈출 수가 없다. 나 같은 경우에는 책을 읽거나 내가 좋아하는.. 이전 1 다음
