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법륜스님 명언 (불편한 동료에게 상처 받지 않는 법) "마음에 들지 않는 직장 동료 때문에 불편합니다." 그 사람을 계속 문제 삼으면 앞으로 직장 생활하기 힘듭니다. 이 사람이 없어지면 다른 사람이 또 문제가 됩니다. 그러니 '저런 사람도 있구나'하면서 편안하게 대해보세요. 음식을 먹을 때도 내가 좋아하는 음식과 싫어하는 음식이 있잖아요. 나는 좋아하지만 다른 사람은 싫어하는 음식도 있죠. 사람도 마찬가지입니다. 내가 싫어하는 사람을 다른 사람은 좋아할 수 있어요. 좋은 사람과 나쁜 사람이 따로 있지 않고 내가 좋아하고 내가 싫어하는 겁니다. 내 마음에 드는 사람만 사귀면 백 명 중에 열 명밖에 못 사귀지만 마음에 드는 사람 안 드는 사람 상관없이 두루 사귀면 백 명을 다 사귈 수 있습니다. 자기의 기호에 집착하면 그만큼 관계 범위가 제한됩니다. 마음의 문..
법륜스님 명언 (남의 생각을 간섭하지 않는 법) 무심히 보라 우리는 상대에게 무언가를 말하거나 요구할 때 내가 원하는 어떤 대답을 듣겠다고 미리 정해놓고 그의 눈치를 봅니다. 원하는 대답이 나오지 않으면 성질을 내고 토라집니다. 남의 생각을 간섭하려 들어요. 간섭하려는 마음을 내려놓고 가볍게 이야기해 보세요. 꽃이 피는 것도 제 사정이고 지는 것도 제 사정입니다. 꽃이 피면 꽃을 보고 꽃이 지면 잎을 보면 되는 것처럼 무심히 보는 연습을 해보세요. 우리는 나를 사랑하는 법을 배운 적이 없는 것 같다. 나를 사랑하면 다른 사람이 어떤 행동을 하고 어떤 말을 해도 인정할 수 있다. 어릴 때 부모에게 공감을 받은 적이 없고 상처를 많이 받은 사람일수록 더더욱 나를 사랑하는 법을 배워야 한다. 나를 사랑하는 쉬운 방법은 나를 위로 하는 것이다. 예를 들면 어..
연금저축계좌에 넣으면 좋은 미국ETF 연금저축계좌에 넣으면 좋은 미국ETF( 미국 S&P 500, 미국 나스닥 100) 비 교 KINDEX 미국 S&P 500 TIGER 미국 S&P 500 자산운용사 한국투자신탁운용/KINDEX 미래에셋자산운용/TIGER 펀드시작일 20.08.07 20.08.07 운용자산 306억원 172억원 운용수수료 0.09% 0.30% 분배금 비정기적 지급 분기 배당 S&P500은 미국 주식시장 상장 기업 시가총액 상위 500 종목을 말합니다. KINDEX 미국 S&P 500 와 TIGER 미국 S&P 500 는 환헷지 상품이 아니고 환노 출 상품입니다. 해외펀드를 할 경우 환노출 상품이 수익면에서 더 낫습니다. 헷지(hedge)는 울타리, 대비책이라는 뜻입니다. 울타리를 막아 외부로부터의 위험을 피한다는 의미로 미래..
법륜스님 명언 (생각하지 말고 실행하는 법 ) 몸으로 부딪쳐라 젊은이들이 흔히 저지르기 쉬운 오류는 생각만 하다가 시간을 다 흘려보내는 거예요. 그래서 '생각하지 말고 행동부터 하라'고 합니다. 이리저리 도전하다 보면 때로는 틀릴 경우도 있는데 그러면 고치면 됩니다. 잘못하면 사과하고 모르면 남에게 물으면 됩니다. 이런 자세로 도전하고 고치고 실패하면 연구하고 또 도전하고 계속하다 보면 절망하거나 실망할 틈이 없어요. 계속되는 도전이 삶에 적극적인 자세를 길러줍니다. 그렇게 하다 보며 저절로 지혜로워집니다. 지금 한순간 한순간이 내 인생입니다. 이것을 떠난 다른 내 인생은 없습니다. 나는 실패를 해본 적이 별로 없다. 도전해 본 적이 없기 때문에.... 그래서 슬프게도 잘하는 게 없다. 자존감을 다치지 않은 선에서 돈이 많이 들어 가지 않는 선에서 ..
표고버섯 효능 및 표고버섯 보관법 표고버섯 효능 및 표고버섯 보관법 표고를 고를 때는 갓이 적당하게 퍼져 있고, 갓 안쪽에 있는 주름이 뭉개지지 않고, 줄기가 통통하고 짧은 것이 좋아요. 표고를 물에 씻지 않고 손으로 불순을 가볍게 털어낸 뒤 앞 베란다에서 말려 주세요. 말린 표고를 소포장해서 냉동실에 보관해 주세요. 말린 표고를 사용할 때에 너무 오래 물에 불리지 말고 설탕을 살짝 넣으서 빨리 불려 주세요. (물에 너무 오래 불리면 영양분이 손상 될수 있어요. 오래 불린 표고 물은 육수로 사용해 주세요.) 표고버섯에는 에리타데닌이라는 성분이 함유되어 있어 혈관의 혈액 흐름을 막는 유해 콜레스테롤을 제거하는 효능이 있어 혈관관련 질환을 예방하는 효과가 있어요. 표고버섯에 들어있는 비타민 D 성분은 칼슘의 체내 흡수율을 도와 뼈를 튼튼하게..
법륜스님 명언 (남과 비교하지 마라) 이 정도면 괜찮다 "주변 사람들은 저마다 좋은 장점 하나씩 갖고 있는데 저만 별것 없다고 느껴져서 괴롭습니다." 달리기를 할 때 육상 선수와 비교하면 내가 그보다 못하지만 거북이와 비교하면 내가 더 낫습니다. 내 장점을 생각하고 스스로를 인정해야지 굳이 타인의 장점을 찾아내서 비교하는 것은 자기를 미워하는 어리석은 짓입니다. 이 세상에서 나는 오직 단 한 명뿐입니다. 귀한 자신을 남하고 비교하면서 괴롭히지 말고 '이 정도면 괜찮다'라고 있는 그대로 인정해주세요. 나는 이 세상에 오직 하나뿐인 존재이며 지금 여기 살아있는 것만 해도 대견하고 자랑스럽고 소중한 존재입니다. 태어났을 때부터 어떤 일에 재능이 있는 사람을 제외하고 처음부터 잘하는 사람은 없다. 어떤 일을 잘하고 돈이 많은 부자도 처음에는 보잘것..
법륜스님 명언 (불안을 멈추는 방법) 불안은 어디에서 오는가 불안은 어디에서 오는가? 몸의 이상이 정신에 영향을 주기도 하지만 대개는 마음이 문제입니다. 병원에서 검사를 받을 때 큰 병에 걸린 것 아니냐며 미리 걱정을 하면 실제로 병에 걸리지 않아도 병에 걸린 것처럼 마음이 불안하고 초조해집니다. 불안은 미래에 대한 근심과 걱정에서 옵니다. 미래를 생각하지 말라는 것이 아니고 미래에 집착하면 그 일이 일어날 것 같은 착각이 들면서 불안해집니다. 내일 일은 내일 생각한다고 마음으로 편안하게 생활해보세요. 어떤 일이 벌여졌을 때 불안도가 높은 사람은 그 일을 생각 하느라 밤에 잠도 못 잔다. '큰일이 아니다. 그런 일은 일어나지 않는다'라고 이야기를 해도 불안도가 높은 사람은 생각을 멈출 수가 없다. 나 같은 경우에는 책을 읽거나 내가 좋아하는..
연금저축, IRP, ISA 절세 계좌로 ETF 하자-주식 배분비중 ①ISA계좌를 위한 투자 상품 및 장기투자 비중 기존의 비과세 혜택을 주던 금융상품들을 하나로 묶어서 만든 상품이 입니다. 근로소득이나 사업소득이 있는 사람이어야 하고 소득확인증명서(국세청 홈택스 발급 가능), 신분증, 도장만 있으면 가입 가능합니다. 소득이 너무 많아서 작년에 금융소득 과세대상자라면 가입이 불가능합니다. 가입 가능 기간은 5년이고 의무가입기간을 채우지 못하고 해지하면 비과세 혜택을 받지 못합니다. 하지만 의무가입기간 중에 돈이 필요하다면 납입원금 이하로 금액을 자유롭게 중도인출 가능합니다. 만기 시 재연장이 불가능한 상품입니다. 구분 투자상품 공격형 투자 비중 중립형 투자 비중 안정형 투자비중 위험 자산 선진국 주식 KINDEX 미국 S&P 500 TIGER 미국 S&P500 TIGER..

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