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연금저축, IRP, ISA 절세 계좌로 ETF 하자~ 연금저축펀드는 개인연금의 한 종류로 안정적인 노후생활 준비를 위한 펀드입니다. 근로소득이나 사업소득이 있는 사람이어야 하고 신분증, 도장만 있으면 가입 가능합니다. 5년 이상 납입한 금액을 적립하여 만 55세 이후 10년 이상 분할하여 연금으로 수령하는 상품이에요. 만 55세 미만의 근로자가 년간 4백만 원 넣을 수 있고 이 계좌에서 ETF를 매수, 매도 가능합니다. 세금 공제혜택도 있는데요. 16.5% (또는 13.2%)만큼 세액공제도 받을 수 있어요. 원금보장이 되지 않기 때문에 손실에 대한 리스크는 본인이 책임져야 하므로 신중한 투자를 하셔야 합니다. 만 55세 이전에 중도인출 시 연말정산 세액공제 혜택을 받은 원금 400만 원과 투자에 대한 이자/배당 수익에 대해서 기탁 소득세 16.5%의 세금이..
법륜스님 명언 (남 탓할 필요 없다) 남 탓할 필요 없다 우리는 모두 자기 나름대로 순간순간 최선의 선택을 합니다. 그런데도 결과가 나쁘면 항상 남의 탓으로 돌립니다. 남편 아내 부모 자식을 잘못 만나서 그렇다며 남을 고치려 듭니다. 그런데 하나하나 따져보면 모든 것은 다 내 안에서 일어납니다. 똑같은 비가 와도 어떤 씨앗을 심었느냐에 따라 제각기 다른 싹이 트듯이 자기 내면에 그런 씨앗을 가지고 있었기 때문이에요. 시각을 밖으로 돌리지 말고 안으로 돌려 내면을 깊이 관찰해야 합니다. 남 탓해봤자 달라지는 것은 없다. 속도 시원하지 않고 짜증만 더 쌓인다. 그리고 남 탓을 하게 되면 그 사람이 변해야 하니 얼마나 어려운 일인가? '내가 무언가 잘못한 게 없을까' 하고 일기처럼 적기 시작하면 나의 고칠점을 찾게 되는 것 같다. 그래서 내가 하..
집에서 도라지즙 만드는 법 (도라지 배즙 효능 -어른용) 도라지는 섬유질이 많고 비타민과 무기질이 풍부해요. 특히 도라지의 사포닌 성분은 기침, 가래, 염증을 삭혀주는 등 기관지 및 호흡기 건강에 좋다고 해요. 도라지즙에 들어 가는 통도라지는 1~3년 근으로 가늘고 짧으며 잔뿌리가 많고, 뿌리가 2~3개로 갈라지고 흙이 많이 묻은 것이 좋아요. 원뿌리에 흙이 없거나 씻겨 있는 것은 수입이 가능성이 높습니다 표고버섯 또한 식이섬유가 풍부하고 항암 효과와 면역력 강화에 도움이 됩니다. 저렴할 때 미리 사서 햇빛에 말린 후 소포장합니다.( 냉동실에 두고 필요할 때 꺼내서 사용하면 편리해요.) 냄비에 도라지, 배, 표고버섯, 대추를 넣고 약불에서 1~2시간 끓여 주세요. 영양제를 꾸준히 드시는 것도 좋지만 환절기 때 집에서 직접 만들어서 병에 넣고 물 처럼 드시는 것..
법륜스님 명언 (부모는 아이를 몇살까지 책임져야 하는가) 부모의 책임 부모의 책임은 아이를 스무 살까지 키우는 것입니다. 세 살까지는 사랑으로 따뜻이 보살펴주고 어린 시기에는 화목한 가정을 이루어 삶의 모범이 되고 사춘기에는 가만히 지켜봐 주고 스무 살이 넘어 성인이 되면 스스로 살아갈 수 있도록 냉정한 마음으로 지원도 간섭도 하지 말아야 합니다. 관계를 단절하라는 것이 아니라 독립된 인간으로, 성인으로 대하라는 것입니다. 어떤 판단과 결정도 너를 믿고 지지하겠다는 마음을 가지라는 것입니다. 자녀에게 결혼을 강요하거나 부모와 같은 삶을 살도록 강요해서는 안 됩니다. 경험을 이야기해주고 조언을 할 수는 있지만 선택은 스스로 하게 해야 합니다. 내가 살아본 결과가 좋았다고 해서 과정을 무시하고 결과만을 강요해서는 안 됩니다. 간섭이나 지원이 길어지면 그만큼 나의 ..
청국장 쉽고 맛있게 끓이는 법 청국장 쉽고 맛있게 끓이는 법 청국장은 푹 삶은 콩을 더운 방에 띄워서 만든 된장이에요. 청국장은 항암 작용을 하고 장 건강에 좋다고 해요. 청국장에는 인삼의 성분인 사포닌이라는 성분이 들어 있어요. 사포닌은 암세포의 발생과 증식을 억제하는 작용을 하고, 항암성분인 제니스테인이 다량 함유되어 있어서 각종 암을 예방할 수 있고, 소화흡수가 잘 되는 식품이기 때문에 위장 운동을 촉진시켜 주고, 체내의 독소를 배출하는 작용을 해요. 청국장을 찌개로 섭취하게 되면 나트륨의 함량이 많은 식품이라 과다 섭취 시에는 혈압 상승이나 체중 증가의 부작용을 유발할 수 있으니 적당량 섭취하세요. 청국장 특유의 고릿한 냄새 때문에 싫어하는 분도 있지만 담백하고 구수한 맛에 한번 빠지면 헤어 나오기 힘들어요.~ 1. 멸치 넣고..
법륜스님 명언 (삶은 습관이다) 삶은 습관이다 "결혼해서 35년간 남편을 먹여 살렸는데 내가 아프니 나몰라라 하네요." 강아지한테 10년간 밥을 주면 어느 날 강아지가 나에게 밥을 줄까요? 내가 계속 밥을 줘야 합니다. 마찬가지로 늘 받기만 하던 남편이 갑자기 날 돌보는 일은 없어요. 삶은 습관입니다. 가만히 있어도 아내가 벌어서 빚 갚아주면 좋다고 딴짓하지 고마운 줄 몰라요. 자식도 마찬가지입니다. '인간이면 알겠지'하지만 아니에요. 부모에게 감사하고, 아내에게 감사하는 것도 연습과 경험이 필요합니다. 안 해 본 사람은 시간과 돈이 있어도 할 줄 모릅니다. 죽을 때까지 기다려도 얻기는 어렵습니다. 여기서 기대를 버리세요. 도움을 받으려고 하지 말고 '이제 도와주지 않아도 되니 편안하구나.' 이렇게 탁 마음을 바꾸세요. 하루하루가 모여..
법륜스님 명언 (다른 사람과 소통하는 법) 소통의 비결 소통이란 말을 잘하는 것이라고 생각하기 쉽지만 소통의 가장 큰 핵심은 들어주기입니다. 많은 사람을 만나고 생활하면서도 느껴지는 외로움은 내가 마음의 문을 닫고 세상과 상대를 받아들이지 않기 때문이에요. 할 말이 없다면 가만히 상대의 말을 들어주세요. '저 사람의 생각은 저렇구나. 저 사람은 저런 마음이구나' 소통은 상대가 내 말을 듣고 이해해주는 게 아니라 내가 상대의 말을 잘 듣고 이해해주는 겁니다. 나이가 들면 내 얘기를 하고 싶어 진다. 이야기를 하면서 스트레스를 푸는 것이다. 내 말을 멈추고 상대의 얘기를 들어주기 시작하면 내가 보이기 시작한다. 들어주는 준다는 것이 상대를 공감하고 이해하는 것도 있지만 내 감정상태를 알게 되는 것 같다. 왜 상대의 말을 가로채서 내 말만 하고 싶은지..
법륜스님 명언 (인생은 내리막길, 오르막길) 오르막 내리막 인생 전체를 놓고 보면 실패했을 때나 성공했을 때나 똑같은 내 인생입니다. 내리막길이나 오르막길이나 똑같은 산길입니다. 인생은 과정이 중요하지, 결과가 중요하지 않아요. 산 꼭대기에 올라가는 게 중요하면 케이블카 타고 올라가면 되지만 등산은 산을 오르는 과정이라 걸어서 올라가야 합니다. 등산하다 다친 사람이 있으면 업고 중간에 내려올 수도 있습니다. 꼭대기에 못 올라갔다고 해서 등산을 안 한 것은 아니지요. 성공과 실패에 관계없이 하루하루가 모여서 우리의 인생이 됩니다. 우리 첫째아이 초등학교 4학년 때 학교 참관수업을 간 적이 있었다. 미술시간이었고 모두들 하얀 도화지에 평범하게 그린 친구들이 많았고 눈에 띄게 잘 그리는 아이는 3~4명 정도 되었다. 그런데 우리아이는 검은색 도화지에 흰..

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