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느리지만 꾸준한 자가 이긴다(작은 것의 힘) 느리지만 꾸준한 자가 이긴다(작은 것의 힘) 거의 산다고 할 수 없을 정도로 조심스럽게 살지 않는 이상, 실패를 겪지 않고 산다는 건 불가능하다. 그리고 이런 경우에는 기본적으로 실패한다. -j.k. 롤링 많은 사람들이 너무 뒤늦게야 깨닫는 진실이 하나 있는데, 그건 바로 고통을 피하려고 할수록 더 심해진다는 것이다. 다칠까 봐 두려워하는 마음이 클수록 작고 하찮은 것까지 괴롭히기 시작할 것이다 -토머스 머턴 우리가 불안감에 몸부림치는 이유는 자신의 이면을 다른 사람들의 가장 멋진 모습과 비교하기 때문이다 -스티븐 퍼틱 결국 인생 전체가 줄타기인 셈이다. 이쪽으로 떨어지거나 저쪽으로 떨어지거나 둘 중 하나인데, 둘 다 나쁜 건 똑같다. -올더스 헉슬리 남을 아는 것은 지성이고, 자신을 아는 것이 참된 지..
진정한 관계를 맺기 위한 4가지 방법(사소한 행동의 심리학) 작은 것의 힘(사소한 행동의 심리학)-아이슬링 레너드 커틴, 트리시 레너드 커틴 '작은 것의 힘'은 무엇이고, 어떻게 작동하는가?-16쪽 미셸은 전에도 여러 번 큰 약속과 큰 실망의 덫에 사로잡혔다. 신속한 최신식 해결책을 위해 수천 유로의 돈과 셀 수 없이 많은 시간을 투자했다. 처음에는 항상 결의를 불태우며 시작하지만 얼마 못가 포기하기 일쑤였다. 그러다가 점점 환멸을 느꼈고, 시간이 흐르면서 자기 삶을 변화시킬 수 없다는 결론을 내렸다. 미셸은 항상 일을 크게 벌일 생각만 하다가 추진력을 잃었다. 우리는 작고 점진적인 단계별 사고를 통해 그녀의 삶을 변화시키고자 했다. 그래야 지속 가능하고 오래도록 유지되는 변화의 토대를 마련할 수 있다. 가장 효과적인 방법은 빠른 해결책에 기대기보다 모든 걸 관리..
가지 않은 길(로버트 프로스트, 〈가지 않은 길〉) 가지 않은 길 -로버트 프로스트 노란 숲 속에 길이 두 갈래로 났었습니다. 나는 두 길을 다 가지 못하는 것을 안타깝게 생각하면서, 오랫동안 서서 한 길이 굽어 꺾여 내려간 데까지, 바라다볼 수 있는 데까지 멀리 바라다보았습니다. 그리고, 똑같이 아름다운 다른 길을 택했습니다. 그 길에는 풀이 더 있고 사람이 걸은 자취가 적어, 아마 더 걸어야 될 길이라고 나는 생각했었던 게지요. 그 길을 걸으므로, 그 길도 거의 같아질 것이지만. 그 날 아침 두 길에는 낙엽을 밟은 자취는 없었습니다. 아, 나는 다음 날을 위하여 한 길은 남겨 두었습니다. 길은 길에 연하여 끝없으므로 내가 다시 돌아올 것을 의심하면서……. 훗날에 훗날에 나는 어디선가 한숨을 쉬며 이야기할 것입니다. 숲 속에 두 갈래 길이 있었다고, 나..
쉽게 갈비탕 만드는 법(주말에 뭐 만들어 먹지?) 쉽게 갈비탕 만드는 법(소 갈비탕) ①소갈비를 핏물에 3~4시간 담궈서 핏물을 뺀후 흐르는 물에 씻어서 건져 두기 (소를 자를 때 뼈 가루와 이물질 씻어 내는 과정입니다) ②끓는 물에 소갈비를 10분정도 데쳐서 건진후 흐르는 물에 씻어서 건져 두기 (소갈비 끓인 물은 식기세제를 뿌려서 하수구에 흘려 보내기 -기름기 있는 찌꺼기를 그냥 흘려 보내면 하수구가 막힐수 있어요) ③데친 소갈비를 깨끗한 물로 채우고 무, 양파, 파, 마늘을 통채로 넣어서 1시간 정도를 끓여요 ④무를 제외한 양파, 마늘, 파는 건져 내기(지저분 해 보여요) ⑤마늘, 파 다져서 30분간 더 끓이기-국간장, 소금으로 마무리 ⑥완성~
Falling Slowly (Once ost)-원스 OST Falling Slowly (Once ost)-원스 OST 당신을 모르지만 난 당신을 원해요 그래서 더욱 더 난 할 말을 잃고 항상 바보가 되어 어쩔 줄 모르겠어요 어떻게 되질 않네요 그저 그런 정도가 아니라 끝까지 가게 될지가 이 가라앉는 배를 붙잡아 고향으로 이끌어 줘요 아직은 시간이 있어요 희망의 목소릴 높여요 당신 할 수 있잖아요 이제 하는 거예요 천천히 내려와요, 친근한 눈으로 난 돌아갈 순 없어요 날 사로잡아 빠져들게 하는 분위기에 나는 백치가 되어 버려요 너무나 고통을 겪으며 자신과 싸웠던 당신 이젠 승리할 때에요 이 가라 앉는 배를 붙잡아 고향으로 이끌어 줘요 아직은 시간이 있어요 희망의 목소릴 높여요 당신은 할수 있잖아요 이제 하는 거예요 이 가라앉는 배를 붙잡아 고향으로 이끌어 줘요 아..
이불 개는법(2가지 방법) 이불 개는 2가지 방법 첫번째 방법 ① 이불을 펼친다 ② 3분의 1을 접는다 ③나머지 3분의1을 접는다 ④ 반으로 접는다 (가운데 부분이 많이 붙지 않게 접는다) ⑤ 나머지 반도 접는다 (가운데 부분이 많이 붙지 않게 접는다) ⑥ 반을 접으면 완성 두번째 방법 ① 이불을 펼친다 ② 반을 접는다 ③ 또 반을 접는다 ④ 반을 접는다 (가운데 부분이 많이 붙지 않게 접는다) ⑤ 나머지 반을 접는다 (가운데 부분이 많이 붙지 않게 접는다) ⑥ 완성
쉬운 감자 고로케 만들기(감자 고로케) 쉬운 감자 고로케 만들기(감자 고로케) 1. 감자를 삶아서 으깨고 소금, 후추, 마요네즈 넣고 버무리기 2.감자를 동그랗게 뭉치고 밀가루→달걀물 묻히고→ 빵가루에 굴리기 3. 기름온도 180도에 튀기기(기름이 적다면 굴려 가면서 익히기) ​ 감자는 철분, 마그네슘과 같은 중요한 무기성분 및 인체에 꼭 필요한 비타민도 함유하고 있다. 소금기가 있는 음식을 많이 먹는 사람들에게 좋은역할을 해준다
왜 세계의 절반은 굶주리는가?(우리가 하지 않으면 아무도 하지 않을 것이다) 왜 세계의 절반은 굶주리는가?-장 지글러 우리가 하지 않으면 아무도 하지 않을 것이다 기아는 자연도태? 아니면 어쩔 수 없는 운명?-50쪽 문제의 핵심은 사회 구조에 있단다. 식량 자체는 풍부하게 있는데도, 가난한 사람들에게는 그것을 확보할 경제적 수단이 없어. 그런 식으로 식량이 불공평하게 분배되는 바람에 안타깝게도 매년 수백만의 인구가 굶어 죽고 있는 거야. 식량이 제대로 분배된다면 모든 사람이 충분히 먹고도 남게 될 거야. 일부의 적지 않은 사람들은 이런 불행에 장점도 있다고 믿고 있단다. 그러니까 점점 높아지는 지구의 인구밀도를 기근이 적당히 조절한다고 보는 거야. 너무 많은 인구가 살아가고 소비하고 활동하다 보면 지구는 점차 질식사의 길을 걷게 될 텐데, 기근으로 인해 인구가 적당하게 조절되고 ..

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